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運動傷害緊急處理圖解手冊：頂尖選手都會照著做！教你成為自己的運動防護員，徹底解決傷害不復發！讓你讀了還想再讀

博客來醫療保健-疾病百科分類超值推薦

　　日本專業運動傷害防護指導，針對各種部位傷害提供圖解說明的預防與治療！
　　教你認識身體構造預防傷害發生
　　教你運用伸展操、貼紮傷害的預防
　　學會就醫前一定要會的緊急「RICE處置法」
　　10多項常見運動傷害的圖解處理和治療
　　各種球類及運動競技傷害部位的預防
　　發育期的孩子常見的傷害和障礙

　　曾經歷過一次嚴重傷害的運動選手，如果完全沒有運動傷害的相關知識，就很容易陷入舊傷復發的惡性循環，因而陷入搞不清楚「為什麼會重複受傷」的情況下，持續受苦。

　　書中介紹的知識，連許多頂尖運動員都在實踐，是最新的運動傷害入門書。依照部位分別介紹運動傷害時的急救方法，搭配插圖閱讀，非常實用！往往有許多人因為在第一時間沒有獲得妥善的處理，導致傷害在就醫前持續惡化，而必須花上更多時間復健，甚至影響往後的運動表現，是非常可惜的事情。

　　本書詳盡解說挫傷、扭傷、吃蘿蔔乾等常見的運動傷害發生時，應該馬上採取的應急措施，以及絕對不可以做的錯誤處置、是否需要醫生診療的自我評估等知識。作者提出急救時可立即執行的「RICE處置法」，是從事運動者必備的一本好書。